Пляжный волейбол может заменить фитнес

Современные городские жители, имеющие хотя бы немного свободного времени, все чаще решают провести его с пользой для себя и для своего здоровья, прибегая к услугам различных фитнес-центров. Именно в таких спортивных клубах грамотные специалисты составят для вас индивидуальный план занятий на различных видах тренажеров. Конечно, это достаточно выгодно, так как не каждый может позволить себе приобретение хотя бы двух-трех тренажеров (потому что одного тренажера для комплексного развития будет недостаточно). В этом случае фитнес-центры являются значительным подспорьем. Но ведь и там услуги оказывают далеко не бесплатно. Заменить походы в фитнес-клуб можно на классические спортивные игры, которые не потребуют от вас практически никаких затрат.
Зимой это могут быть лыжи или коньки, летом – футбол или пляжный волейбол. Пляжный волейбол, вообще, универсальная игра. Ведь это не только поддержание себя в хорошей форме, но и загорание под теплыми солнечными лучами и веселое времяпровождение. А для игры вам будет достаточно найти трех друзей-единомышленников, которые согласятся с вами поиграть. Куча эмоций и приятное времяпровождение вам гарантированы.
В пляжном волейболе предусмотрено две партии, в каждой из которых игра ведется до 21 очка, но разница между командами должна быть больше 2 очков. В случае если первую партию выиграла одна команда, а вторую партию – другая, то вводится дополнительная третья партия, которая играется только до 15 очков. Но, так как вы играете не на турнире, а просто в компании своих друзей, устанавливать предел очков вы можете сами. Никакой специальной одежды или обуви для пляжного волейбола не потребуется, Вы можете играть в купальнике или в шортах, обувь для игры в пляжный волейбол не требуется.
Игра пляжный волейбол сделает вашу фигуру более стройной. При регулярных занятиях это даже может немного увеличить ваш рост (за счет прыжков, растяжки). Никаких материальных вложений производить не потребуется, если только на покупку мяча, который, кстати, немного отличается от стандартного волейбольного мяча несколько большим диаметром.
В холодное время года вы можете позаниматься обычным волейболом в спортзале, а летом блеснуть своими умениями на пляже. Правда вот длинные ногти придется немного укоротить, так как, в плане поломки ногтей, пляжный волейбол – очень травмоопасная игра.